Ôn thi Tốt nghiệp THPT môn Tiếng Anh (Đề 8)

Maintaining a healthy lifestyle is necessary (10) ______ our physical and mental well-being. One of the most important aspects of a healthy lifestyle is keeping fit through regular exercise. Exercise not only helps us maintain a healthy weight, (11) ______ it also strengthens our muscles and bones, reduces the risk of chronic diseases, and boosts our mood and energy levels. In addition to regular exercise, a healthy diet is also essential. Eating a (12) ______ diet that is rich in fruits, vegetables, whole grains, lean protein, and healthy fats can provide the nutrients our bodies need to function properly. It is also important to stay hydrated by drinking plenty of water throughout the day. Other healthy habits (13) ______ getting enough sleep, managing stress, and avoiding harmful substances such as tobacco and excessive alcohol. By incorporating these habits into our daily routines, we can improve our (14) ______ health and well- being and enjoy a better quality of life.

Dịch bài đọc:

Nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng những sinh viên hy sinh giấc ngủ để ôn thi có thể gây hại nhiều hơn lợi. Nghiên cứu khám phá ra mối liên hệ giữa giấc ngủ và trí nhớ, được các nhà khoa học tại Trường Y Harvard công bố gần đây.

Theo phát hiện của họ, những người tự tước đi giấc ngủ để có thể học cho đến phút cuối cùng sẽ không thể nhớ bất cứ điều gì có thể cải thiện hiệu suất của họ, đồng thời chịu tác động tê liệt của sự mệt mỏi. Nghiên cứu chỉ ra rằng bộ não cần có giấc ngủ ngon sau khi học hỏi và cải thiện hiệu quả. Những người thay thế giấc ngủ bằng việc học, đặc biệt là những người bỏ lỡ giấc ngủ sâu hoặc "sóng chậm" sẽ nhận được rất ít lợi ích từ nỗ lực thêm đó của họ.

Các kết quả đã được công bố trên tạp chí khoa học Nature Neuroscience, ủng hộ bằng chứng ngày càng nhiều cho thấy giấc ngủ rất quan trọng đối với quá trình học tập. Giáo sư Stickgold, người đứng đầu cuộc nghiên cứu, cho rằng một giấc ngủ ngon ngay sau khi học là điều cần thiết để ghi nhớ những kỹ năng mới. Ông giải thích rằng giấc ngủ đêm đầu tiên rất quan trọng trong quá trình củng cố trí nhớ, đồng thời nói thêm rằng ký ức có thể không được giữ lại trừ khi chúng được "đóng đinh" bởi một số quy trình nhất định. Dựa trên những phát hiện này, có vẻ như giấc ngủ là một trong những quá trình đóng vai trò quan trọng trong việc củng cố thông tin mới trong bộ nhớ.

There is a great concern in Europe and North America about declining standards of literacy in schools. The development of literacy has far-reaching effects on general intellectual development and thus anything which impedes the development of literacy is a serious matter for us all. So the hunt is on for the cause of the decline in literacy.

When teachers use picture books, they are simply continuing a long-established tradition that is accepted without question. And for the past two decades, illustrations in reading primers have become increasingly detailed and obtrusive, while language has become impoverished-sometimes to the point of extinction.

Amazingly, there is virtually no empirical evidence to support the use of illustrations in teaching reading. On the contrary, a great deal of empirical evidence shows that pictures interfere in a damaging way with all aspects of learning to read. The artwork is often marvellous, but the pictures make the language redundant, and the children have no need to imagine anything when they read such books. Looking at a picture actively prevents children younger than nine from creating a mental image, and can make it difficult for older children. In order to learn how to comprehend, they need to practise making their own meaning in response to text. They need to have their innate powers of imagination trained. As they grow older, many children turn aside from books without pictures, and it is a situation made more serious as our culture becomes more visual. It is hard to wean children off picture books when pictures have played a major part throughout their formative reading experiences, and when there is competition for their attention from so many other sources of entertainment.

Pictures are also used to help motivate children to read because they are beautiful and eye-catching. But motivation to read should be provided by listening to stories well read, where children imagine in response to the story. Then, as they start to read, they have this experience to help them understand the language. If we present pictures to save children the trouble of developing these creative skills, then we are making a great mistake.