HSK 6 Practice test 29
Thời gian làm bài: 1 giờ
Hãy bắt đầu chinh phục nào!
Xem trước nội dung:
小事做错了不需要道歉
轻松地道歉容易伤害别人
自尊心强的人不愿意道歉
“抱歉” 有时很难说出口
考官说话很专业
紧张时说话速度很慢
面试时说话声音要大
面试时不能出现太多语气词
猴子经常笑
笑对身心有好处
经常大笑也不是好事
笑一下可以年轻十岁
降雪使得草木变绿缓慢
植物园内桃花已经盛开
降雪使得今年花期推迟
这是北京今年的第一场雪
这双鞋太大了
丈夫自作聪明
丈夫不喜欢穿新鞋
妻子为丈夫买了双鞋
普通人没必要追求完美
“益” 是 “好处” 的意思
严格要求别人的人容易成功
这个成语代表一种积极的人生态度
老板不懂电脑
小王做了一件错事
小王想占用公共物品
电脑放在老板的办公室里
小说具有写实性
报告文学的读者很广泛
报告文学报导生活小事
报告文学必须描写真人真事
林璎是一位诗人
林璎在中国出生
林璎获得了一枚奖章
林徽因的作品在美国很有名
低碳经济使全球变暖
低碳经济有助于环境保护
温室气体不利于经济发展
低碳经济会降低生活质量
中国人都看重面子
公共交通工具很受欢迎
私家车给市民出行带来不便
油价上涨给车主带来经济压力
老张把手表摔坏了
老张喜欢晚上喝酒
老张跟人比谁的手表好
家人在酒店找到了老张
演员没有自己的私生活
演员需要丰富人生经历
演员也可以表现自己的个性
演员只能生活在别人的世界中
酸奶比鲜牛奶好喝
酸奶有利于营养吸收
酸奶比鲜牛奶受欢迎
加工过程导致营养流失
北京的秋天非常冷
夏天北京的风很大
好天气带来好的心情
春天是北京最美的季节
成名
赚钱
武术情结
推广中国武术
传播快乐
强身健体
做慈善事业
推广中国电影
会真功夫
学过兵器
受过很多伤
从小就学武术
觉得危险
身体状况不好
担心自己做不好
不想让自己太累
热爱武术
当过替身演员
以后不想再拍武术电影了
通过电影传播中国文化
产品质量好
发展势头良好
占领了中低端市场
售后服务比较完善
政府支持
营销思路好
有品牌影响力
已经占据公车商务车市场
资金
获得专利
国家给予支持
突破技术难关
治理环境
增加产品品种
可降低使用成本
他是环保主义者
资金不够
发展过快
经营理念落后
人才储备不足
两者没有共同点
公办教育不公平
两者可以互补发展
民办教育水平较低
刚刚起步
无法生存
发不了国家承认的文凭
教学质量不高
想赚钱
有社会责任感
希望借此得到政府支持
想增加自己的社会影响力
生源紧张
资金不充裕
缺乏政策支持
社会上的错误看法
自己的资金很充足
企业家对教育没有兴趣
没遇到眼光长远的企业家
没找到资金充足的企业家
没有力气
已经习惯了
铁链拴得太牢固
怕受到驯象人惩罚
摔了一跤
让小虎从小吃素
让老虎尝到了肉味
将老虎拴在一根小柱子上
要改变习惯
不能相信老虎
习惯有好坏之分
不能过分相信习惯
开飞机
当演员
当主持人
当跳伞运动员
想逃生
飞机失控了
只有一个降落伞
去拿救人的东西
善良
自私的人
爱哭鼻子的人
自以为聪明的人
增强食欲
有助于睡眠
能够放松心情
调节呼吸的节奏
对身体有益
可以减轻痛苦
可以发泄不满
使人彻底崩溃
哭是一种本能
人为什么会哭
哭有一定的好处
人怎样才能不哭
能使人进步
能发现自己的不足
是对别人的一种尊重
给人不够自信的感觉
重视他们的意见
想让他们做宣传
想获得他们的称赞
是专门为他们写的
诗歌的创作艺术
谦虚是一种美德
怎样才能学会谦虚
怎样才能够获得别人的尊重
培养兴趣
心情愉快
注重效率
充分利用时间
很容易提高
影响学习成绩
效率高一定成绩好
受学习方法的制约
提高学习效率
培养好的素质
改进学习方法
养成好的学习习惯
要抓紧时间
上课认真听讲
别人的经验没用
很难短时间内提高
难以确定
有一万多年历史
和唱歌的历史一样久
比语言的历史还要久
治疗失眠
使呼吸均匀
促进智力发展
可以提高自信
可以带走烦恼
使人变得很聪明
流行音乐很庸俗
没有语言之前,音乐是人类的表达工具
怎样欣赏音乐
音乐有优劣之分
什么是流行音乐
音乐对身心健康有益
为什么对于这种浪费人才的现象,至今没有引起有关部门的重视呢?
他平时沉默寡言,但一谈起他那心爱的专业时,就变得健谈多了。
一个人只有时刻保持积极乐观的心态,才会更加热爱生命、热爱生活。
这些软件如果单买共要1000元,可合在一起买才340元,价钱便宜了近三分之二。
崔永元是中央电视台的著名主持人,他的节目很受欢迎。
中学时代打下的坚实基础,为他进一步自学创造了条件。
一个国家的工业水平,既取决于产量,而且取决于质量。
他们在遇到困难的时候,并没有消沉,而是从大家的信任和关怀中得到了力量,树立了克服困难的信心。
要想取得优异的成绩,必须付出艰苦的劳动。
无论富翁和官员,毫无例外,都必须遵守法制。
“低碳生活”虽然是个新概念,关注的却是可持续发展的老问题。
中华民族这条巨龙一定会昂首腾飞于无垠的天际,创造出令世界惊异的奇迹来。
全厂职工团结协作,日夜奋战,终于超额完成了全年的生产指标。
著名旅游城市大同位于中国山西,是一座经历了千年风雨的古城。
经过老主任再三解释,才使他怒气逐渐平息,最后脸上勉强露出一丝笑容。
她把积攒起来的400元零花钱,资助给贫困地区的失学儿童赵长波,以确保他能够支付读完小学的学费。
朱老师在去教学大楼的路上,突然发现有一位面带笑容的老人正迎面走来。
敦煌藏经洞中的书画作品不仅是人类艺术宝库中的珍品,而且是中华民族的艺术瑰宝。
先生的音容笑貌虽然没什么变化,但眼角的皱纹似乎暗示着这些年的艰辛和不快。
随着科学技术日新月异的发展,电脑已成为人们不可或缺的工具,在学习和工作中发挥着重要的作用。
这班学生在上课时都能遵守课堂纪律。
鲁迅具有坚韧不拔的战斗精神,是我们学习的榜样。
我们仔细调查研究的结果,认为他要负全部责任,但他却百般抵赖。
“地球一小时”活动是由世界自然基金会倡议发起的,旨在让全球民众了解气候变化所带来的威胁。
不但他爱唱京剧,而且精于京剧史的研究。
我们虽然取得了很多成绩,但是也有不少问题。
这次考试不难,但由于他准备得不够充分,差点儿就没及格。
愚公精神要赋予它新的时代内涵,信息时代同样需要弘扬锲而不舍持之以恒的精神。
营救告一段落后,志愿者把重点转向照顾幸存者,一刻也不停歇。
冬天他爱穿破旧的一件棉衣,从不围围巾,丝毫没有大学校长的派头。
社区主任接受采访时表示,去年大家做了很多调解工作,今年会更多地为受到情感和生活困扰的人提供帮助。
南京郊外的阳山,有三块经人工雕凿、体积巨大的石材,专家认为这是朱棣为给朱元璋修建神功圣德碑选的碑材。
今年冬季气候反常,气温明显高于往年。
母亲像往日一样,从屋里端出了热腾腾的饭菜,招呼我们赶紧吃。
好莱坞大片对中国观众是不陌生的。
现代医学一再证明,当一个人精力衰退、对事物缺乏好奇心与兴趣时,循环系统功能也会跟着退化。
人生的最大价值在于对社会的无私奉献。
现代科学技术发展日新月异,研究领域也在不断扩展。
青少年是上网人群中的主力军,但最近几年,在发达国家中60岁以上的老年人也纷纷“触网”,老年“网虫”的人数激增。
我明白了,为什么一个普通的中国士兵—雷锋的名字,能够超越时间、国界和种族,被久久传颂着,成为几代人的楷模。
躺在过软的床上虽然感觉很舒服、很放松,但因其 {{}} 力度不够,身体容易 {{}} 入床垫里,很容易导致颈椎、腰椎歪曲,造成腰部肌肉 {{}} 。
支柱 压 疲惫
承担 塌 疲倦
承受 掉 紧张
支撑 陷 疲劳
长江是中国最长的河流,她是 {{}} 中华民族古老文明的摇篮。长江之水源于青藏高原沱沱河,河道非常 {{}} ,自西向东,横向穿越中国大地。一年四季,永不 {{}} 地直奔东海。
孕育 曲折 停止
培育 歪曲 停滞
养育 弯曲 停顿
生育 转折 停歇
如果孩子真的很不喜欢某种食物,就不要 {{}} 他吃下去。如果孩子喜欢把菜拌到饭里一起吃,大人也不要过分干涉, {{}} 会使孩子产生不愉快的情绪而 {{}} 了吃饭的欲望。
逼迫 否则 遏制
压迫 从而 压制
强迫 不然 抑制
勉强 以免 抵制
秦始皇在他39岁完成统一中国的大业后, {{}} 全国统一和简化文字,这一 {{}} 对我国古代文字发展、 {{}} 做了一次总结,也是一次大的文字 {{}} ,对我国文化的发展起了重大作用。
命令 政策 演变 改革
任命 策略 变化 改进
指令 对策 演示 改变
下令 决策 演绎 革命
提高人际交往能力, {{}} 要培养对社会情况 {{}} 的分辨能力和提高对他人心理的观察能力, {{}} 艺术手段,尤其是音乐活动,也能 {{}} 人 际交往。
必须 现状 通过 进行
除了 状态 借助 促进
除非 情况 辅助 改进
务必 状况 借鉴 改善
现代社会的竞争日益激烈,人们为了工作和生活 {{}} ,很多人的身体都处在亚健康状态。这时适当的锻炼,会让你保持 {{}} 的精力。如果你觉得 {{}} ,那就暂时 {{}} 工作,运动一下,让你的头脑清醒清醒。
风尘仆仆 强盛 筋疲力尽 中断
废寝忘食 充分 头昏脑涨 停止
疲于奔命 旺盛 昏昏欲睡 放下
夜以继日 充足 眼花缭乱 抛弃
用放鞭炮来表示喜庆的 {{}} 在我国已有2000多年的历史了。当时并没有火药,也没有纸张,人们 {{}} 用火烧竹子,使之爆裂发声,以 {{}} 魔鬼。这 {{}} 是一种迷信,但却 {{}} 了古代劳动人民渴求平安的美好愿望。
风俗 就 赶走 虽然 反应
习惯 却 打击 固然 反射
习俗 便 驱逐 当然 反映
通俗 只 殴打 既然 违反
市场化 {{}} 让中国电影的生产体制和发行体制发生了质的 {{}} ,使之更加接近观众和生活。但同时,中国电影也出现了 {{}} 、重明星轻思想、重宣传轻质量的影视“快餐”倾向,这样的“营养”和素质, {{}} 着中国成为身强体健的电影强国。
运行 飞跃 急功近利 阻碍
管理 跳跃 迫不及待 阻挠
操作 转变 竭尽全力 阻止
经营 变迁 争先恐后 阻拦
到了睡觉时间,要给孩子创造一个良好的睡眠 {{}} ,如保持室内光线 {{}} ,不要大声吵闹;睡前不要逗弄孩子,不要让他太兴奋,也不要讲惊险恐怖的故事。如果孩子一时睡不着,也一定不要 {{}} 责怪他。否则,孩子会一夜都睡不好。
条件 饱和 经常
气氛 温和 过度
环境 柔和 过分
空间 暖和 过于
“艺术型”人才富有创造力,善于表达,天真而有个性。他们一般不喜欢 {{}} 笨重的体力活动,而是希望通过艺术作品 {{}} 自我以得到众人的 {{}} 和赞赏,对于批评则非常 {{}} 。
从事 表现 关注 敏感
承担 表达 注意 敏锐
承受 表示 关心 反感
服从 表明 关爱 讨厌
有一位警察是个自行车爱好者。一天清早,他在大街上巡逻,突然发现一辆自行车飞速朝他而来。他下意识地拿出测速仪,开始测定自行车的速度有没有违反交通规则。骑自行车的人根本没有发现有人在测他的速度。71 ,车像一匹野马一样,向前冲来。测速仪显示的速度已经超过了规定,他违规了!警察又一想,突然觉得不对,因为72 。那辆自行车的速度超过了汽车。他惊呆了,有点儿不相信一个人可以把自行车骑得比汽车还快。他把那个骑车的人拦住,车手是一个十五六岁的孩子。警察把测速仪显示的速度告诉他,73 ,要对他进行罚款。警察让他把学校地址告诉他,74 。孩子告诉警察,因为赶着上学,所以骑得快了点儿。警察笑着对他说:“你先上学,罚单会寄到你的学校。”不久,那个孩子接到一封信,信来自一家著名的自行车俱乐部。信中说,欢迎他参加他们的俱乐部。75 。几年之后,这个孩子带着这张温暖的罚单赢得了世界自行车比赛的冠军。
泰山极顶看日出,历来被描绘成十分壮观的奇景。有人说:登泰山而看不到日出,76 ,味儿终究有点儿寡淡。
我去爬山那天,正赶上个难得的好天,万里长空,云彩丝儿都不见。素常烟雾腾腾的山头,显得眉目分明。同伴们都欣喜地说:“明天早晨准可以看见日出了。”77 ,爬上山去。
78 ,细看山景,我觉得挂在眼前的不是五岳独尊的泰山,而像一幅规模惊人的青绿山水画,从下面倒展开来。在画卷中最先露出的是山根底那座明朝建筑岱宗坊,慢慢地便现出王母池、斗母宫、经石峪。
山是一层比一层深,一叠比一叠奇,层层叠叠,不知还会有多深多奇,万山丛中,79 。王母池旁的吕祖殿里有不少尊明塑,塑着吕洞宾等一些人,姿态神情是那样有生气,你看了,不禁会脱口赞叹说:“活啦!”
画卷继续展开,绿阴森森的柏洞露面不太久,便来到对松山。两面奇峰对峙着,满山峰都是奇形怪状的老松,年纪怕都有上千岁了,颜色竟那么浓,浓得好像要流下来似的。来到这儿,80 ,坐在路旁的对松亭里,看看山色,听听流水和松涛。
一时间,我又觉得自己不仅是在看画卷,而像是在零零乱乱翻着一卷历史稿本。
研究发现,吵闹的铃声现在已经成为最烦人的噪音。调查显示,人们主要对下列移动电话的使用行为不满意:打手机时声音过大;在餐馆使用手机;在其他不合时宜的时候使用手机;在谈话中接听手机。这项研究的对象既有手机使用者,又有非手机使用者,62%的被调查者认为在过去的几年中,顾及社交礼仪的手机使用者越来越少了。
调查还发现,在一些场合,发送短信息往往比打手机更合适一些。95%接受调查的人认为,在看电影时或在剧院打手机是极其不合适的。另外,83%接受调查的手机用户反对在诸如婚礼等场合使用手机,而只有50%的用户认为发送短消息同样是无礼的,这些被调查者都使用短消息服务。
在一些国家的公交车里可以很明显地在车厢中看到许多标记,除了“禁烟”标记外,还能看到“请大家不要使用手机”的提示。英国一位名叫约翰的艺术家就建立了一个网站,在网上宣传以反对手机吼叫为主题的内容,提倡文明使用手机。他认为有很多人喜欢对着手机大声讲话,而且声音大得完全没有必要,不知不觉地把周围的陌生人都卷进了自己的私事之中。
这就要求我们在使用手机时要注意礼仪,要尊重人、关心人、体谅人。比如公众场合要养成手机改成振动或者静音的习惯。不要让手机在大庭广众频频地响起,更不要在人多之处接听电话。
50%
95%
将近80%
超过一半
比打手机方便
也得注意场合
比打手机文明
比打手机更受欢迎
在公交车上使用手机
在公开场合使用手机
使用手机时声音太大
让陌生人知道自己的私事
手机很普及
手机的利与弊
文明使用手机
怎样安全使用手机
这是一所大学期终考试的最后一天。在教学楼的台阶上,一群工程学高年级的学生挤做一团。一些人在谈论他们现在已经找到的工作,另一些人则谈论他们将会得到的职位。他们的脸上充满了自信。这是他们参加毕业典礼前的最后一次考试了。
带着经过四年的大学学习所获得的自信,他们感觉自己已经准备好了,并且能够征服整个世界。他们知道,这场即将到来的考试将会很快结束,因为教授说过,他们可以带他们想带的任何书或笔记。要求只有一个,就是他们不能在考试的时候交头接耳。他们兴高采烈地冲进教室。教授把试卷分发下去。当学生们看到只有五道评论类型的问题时,脸上的笑容更加生动了。三个小时过去了,教授开始收试卷。学生们看起来不再自信了,他们的脸上是一种恐惧的表情。没有一个人说话。教授手里拿着试卷,面对着整个班级。他俯视着眼前那一张张焦急的面孔,然后问道:“完成五道题目的有多少人?”没有一只手举起来。“完成四道题的有多少?”仍然没有人举手。“三道题?”学生们开始有些不安,在座位上扭来扭去。“那一道题呢?”学生们仍然很沉默。
“这正是我期望得到的结果。”教授说,“我只想给你们留下一个深刻的印象,即使你们已经完成了四年的学习,关于工程学这项科目仍然有很多的东西你们还不知道。这些你们不能回答的问题是与每天的普通生活实践相联系的。”然后他微笑着补充道:“你们都会通过这个课程,但是记住—即使你们现在已是大学毕业生了,你们的学习仍然还只是刚刚开始。”随着时间的流逝,教授的名字已经被很多学生遗忘,但是他教的这堂课却没有被遗忘。
爱情
工作
考试
未来
是开卷考试
试卷的题目很少
他们准备得很充分
他们要去参加毕业典礼
试题太难了
有很多种题型
考试时间是两个小时
学生很早就交试卷了
要对自己有信心
学习是无止境的
知识来自于生活实践
做任何事情都不能够骄傲
据传远古大禹时代,赤水河的土著居民—濮人,已善酿酒。汉代,今茅台镇一带有了“枸酱酒”。司马迁在《史记》中记载,公元前135年,唐蒙出使南越,曾专程绕道取此酒归长安献与武帝,汉武帝饮而“甘美之”,成为茅台酒走出深山的开始。到了清代,茅台镇酒业兴旺,“茅台春”“同沙茅台”等名酒声名鹊起。1843年,清代诗人郑珍咏赞茅台“酒冠黔人国”。1949年前,茅台酒生产凋敝,仅有三家酒坊,即:华姓出资开办的“成义酒坊”,称“华茅”;王姓出资建立的“荣和酒房”,称“王茅”;赖姓出资办的“恒兴酒坊”,称“赖茅”。1704年,“偈盛烧房”将其产酒正式定名为茅台酒。
1915年,北洋政府以“茅台公司”名义,将土瓦罐包装的茅台酒送到巴拿马万国博览会参展,外人对之不屑一顾。一名中国官员情急之中将瓦罐掷碎于地,顿时,酒香扑鼻,惊倒四座,茅台酒终于一举夺冠。
茅台酒以优质高粱为原料,用小麦制成高温曲,而用曲量多于原料。用曲多,发酵期长,多次发酵,多次取酒等独特工艺,是茅台酒风格独特、品质优异的重要原因。酿制茅台酒要经过两次加生粮、八次发酵、九次蒸馏,生产周期长达八九个月,再陈贮三年以上,勾兑调配,然后再贮存一年,使酒质更加和谐醇香,绵软柔和,方准装瓶出厂,全部生产过程近五年之久。
茅台酒是风格最完美的酱香型大曲酒之典型,故“酱香型”又称“茅香型”。其酒质晶亮透明,微有黄色,酱香突出,令人陶醉。敞杯不饮,香气扑鼻;开怀畅饮,满口生香;饮后空杯,留香更大,持久不散。口味幽雅细腻,酒体丰满醇厚,回味悠长,茅香不绝。茅台酒液纯净透明、醇馥幽郁的特点,由酱香、窖底香、醇甜三大特殊风味融合而成,现已知香气组成成分多达300余种,酒度53度。
1949年开国大典前夜,中南海怀仁堂会议确定茅台酒为开国大典国宴用酒。自此,茅台酒在我国政治、外交生活中发挥了举足轻重、独一无二的作用,佳话不断。新中国成立以来,无数次重大活动,茅台酒都被当作国礼,赠送给外国领导人。自古而今,向往茅台、赞美茅台的文人墨客不计其数。毫不夸张地说,茅台酒的每一个细小的“侧面”都有着丰富的人文历史故事,有着深厚的文化积淀与人文价值。犹如中国发给世界的一张飘香的名片,具象的茅台酒和抽象的“人文”,在以醉人的芳香让世界了解自己的同时,也将中华酒文化的魅力和韵味淋漓尽致地展示给了世界,让其了解了中国、中国文化。
1952年,在新中国的第一次全国评酒会上,茅台酒列为八大名酒之首,后被国务院、外交部指定为国宴及招待外宾用酒,成为中国第一品牌的“国酒”。
1704年
1915年
1949年
公元前135年
酒精度高
香气持久
工艺特殊
选用上等原料
一年
三年
四年
五年
喝完后回味无穷
香气组成成分很多
蕴含着中国传统文化
在1949年走出国门令世界惊叹
人们的常识中,昆虫吃草是天经地义的事,然而在千奇百怪的大自然中,却有一些能“吃”昆虫的植物,猪笼草便是其中最典型的代表。
猪笼草“吃”虫,全靠它神奇的叶笼。叶笼是叶子末端长出的像瓶子一样的笼形囊袋,俗称捕虫袋,袋口向上,倒“挂”在植株上或攀附在他物上。
叶笼长达23厘米,直径大约6厘米,颜色鲜艳,绿中带红,看上去活像一个个红绿色的猪笼,瓶子上方还有一个紫红色的盖,煞是好看。
猪笼草是大自然中非常聪明的昆虫“猎手”,这一个个美丽诱人的“猪笼”,就是给昆虫布下的可怕陷阱。这种请君入瓮的“请客”方式,让很多不速之客喜欢光临。看来自然界跟人类社会一样,一些个体常常只会盯住眼前的诱惑,疏忽了在美丽诱人的背后藏有危险的陷阱。猪笼草未成熟的“猪笼”呈青绿色,瓶口是紧闭的,胀鼓鼓的,用力挤压瓶体,瓶盖也不会张开。成熟的猪笼草瓶体以红绿色为主,配有褐色或红色的斑点和条纹,瓶口是张开的,瓶口边缘约6毫米宽,多数是绿色或红色,并分布着许许多多芳香的蜜腺,能分泌出蜜汁,引诱昆虫上当。当蝴蝶、蚂蚁、苍蝇、黄蜂、蜜蜂闻香而来,一旦掉入陷阱,猪笼草虽然不会合上瓶盖,但可以让它们有进无出,变成猪笼草的美餐。猪笼草对昆虫的消化吸收也是依靠这个神奇的瓶。瓶中贮有半瓶左右的消化液,不但能将昆虫淹死,而且瓶体内壁上长有腺体,能分泌出蛋白酶,这种蛋白酶能将昆虫体内的蛋白质水解,分解成液体状的氮化物,然后直接吸收,以弥补猪笼草氮素营养的不足。由于昆虫的躯壳由几丁质组成,猪笼草无法分解吸收,因此瓶体内的昆虫,表面上看大都完好无损,其实虫体内的蛋白质都被猪笼草吸收了,只剩下一个个空壳而已。
更奇妙的是,看上去猪笼草的瓶体内壁很光滑,实际上在显微镜下可以看到密集分布着隆起状结构,用以阻止昆虫外逃。小猎物掉进瓶中,外逃的机会很小,只能做猪笼草的美味佳肴。这样,猎物在瓶中被慢慢地分解,有营养价值的物质,就会被瓶壁吸收。
总之,美丽而神奇的猪笼草猎捕昆虫的绝招,令万物之灵的人类也深为叹服。
瓶盖
蜜汁
叶笼
玻璃瓶
瓶体呈青绿色
瓶口边缘很宽
瓶盖是合着的
瓶口可以分泌出蜜汁
不爱吃昆虫的躯壳
被它抓住的昆虫都是饿死的
它主要靠鲜艳的颜色吸引昆虫
瓶壁上的腺体分泌物可以分解蛋白质
捕虫袋的特点
昆虫吃草的故事
猪笼草的聪明之处
猪笼草如何捕获昆虫
我们经常能听到有人抱怨自己没有幽默感,那么幽默感有什么作用呢?美国哈佛大学心理学家佐治·维尔伦博士指出:幽默感是人类面临困境时减轻精神和心理压力的方法之一。生活中我们总避免不了因沮丧、挫折、失败与不幸而致的心理失衡,幽默感淡化甚至驱除不利情绪,化消极为积极情绪,是烦恼和痛苦的抵抗剂。
心理学家研究表明:人的大脑皮层存在着“快乐中枢”,幽默是其最佳的刺激源之一。“快乐中枢”接受适宜的刺激后能够呈兴奋状态,可以复制多种多样美好的东西,在人的机体内发生一场“生物化学暴风雨”,从而激活人体机能,消除生理疲劳和精神倦怠,改善体内循环,增进免疫能力。因此幽默可以看作人体的生理按摩。
同时幽默可以令人会心地笑,这样能促进人体血液循环,调节血压以及心脏,消除人的抑郁和紧张情绪,以此促进身心健康。而且具有幽默感的人,新陈代谢很旺盛,不但能增强抵抗力,而且延缓衰老,这就是科学家把“幽默”生动地比喻为“生理按摩”的原因。老年人要想生活得愉快、健康长寿,应该学会幽默。
幽默是日常生活愉快的添加剂,幽默是生活波涛中的救生圈。事实上,幽默能帮你打开紧锁的眉头,松散额上的皱纹,舒张紧缩的心肌,忘却生活中的烦恼,功不可没的。运用幽默调节身心健康是有其科学依据的。有医生在“无法治疗的病”的研究中发现:幽默和生理状态有很大的关联。幽默引起的大笑会使肌肉乱了步调,与肌肉有关的疼痛就可能在一阵大笑之后随之消失;大笑会刺激大脑分泌一种叫儿茶酚胺的荷尔蒙,这种荷尔蒙能引发“内啡素”的大量分泌,而起到自然止痛的效果;幽默地大笑会使全身肌肉舒展,进而舒张血管,使紧张充血的内脏器官得到缓解而有节律地张弛,获得积极的按摩。幽默更是拓展和改善人际关系的润滑剂。幽默乐天的性格,对于一个人的身心健康是极有好处的,但你要注意:幽默成为一种健康的引发和增长剂,它必须是创造性和建设性的,而不是攻击性和诽谤性的。因此,必须排除诽谤和讥诮,不能把自己的快乐建立在别人的痛苦或尴尬之上。
我们该如何培养幽默感呢?
有利于身心健康
可以刺激大脑皮层
可以使人健康长寿
可以缓解身体疲劳
促使疼痛消失
改善人际关系
形成乐天性格
按摩内脏器官
性格外向的人才有
对于老年人最重要
它只有好处没有坏处
它可以帮助应对人生困境
好处
途径
对象
难点
有一位战无不胜的赛马手,整整在赛马场里驰骋了三十年,人称赛马场上的常青树。在采访他的过程中,当问及他人生的座右铭时,他的回答让人费解:“记住你生活中最寒冷的那个日子!”
采访者问:“你生活中最寒冷的日子是什么时候?”
他将采访者带到自家后院的一座老式马棚里。马棚里又臭又脏,根本无处下脚,与赛马手漂亮气派的大宅子极不相称。
赛马手指着泥水地上的一堆马粪对采访者说:“你敢躺在上面吗?”说话之间,他自己已经躺在地上了,头枕着一堆又臭又脏的马粪。
采访者惊呆了。
而赛马手却说:“你不觉得这里很舒服吗?我记得那天晚上,天气总该有零下二十几度,滴水成冰。两天没有吃饭的我,虚弱到了极点,只想躺下来。可我知道,只要躺下,我就会被冻死。但我身无分文,没有别的出路。于是,我钻进了这座马棚。我本以为马棚里会有草,让我暖和一点,但马棚里光秃秃的,只有马槽里有少许的一点儿马料。不过里面总比外边暖和,于是我躺了下来,就蜷缩在这堆马粪上,和现在一样。
我的身边是几匹退役下来的赛马,他们老了,或许很快就要被主人杀掉。我饿坏了,爬到马槽边上,从里边找到一小块豆饼。我啃着冰凉的豆饼,望着头上的星星不停地想,我早晚会被冻死,因为这个冬天,肯定会有比今天更冷的天气,我怎样才能结束这样的生活呢?那时我还是一个孩子,身边的赛马让我自然地想到壮丽辉煌的赛马场和获胜的赛马手们得到的大把奖金,那就是衣物和食品,就是暖烘烘的屋子和舒适的床。我想,如果我也能成为一名赛马手……
隔天,我去了这个城市的赛马场,没有人要我。我对他们说,我干什么都成,只要不被冻死,只要有一口马料。真的,这就是我最初的底线。
第一天,我吃的就是马料。而第一天的活儿,是掏马屁股,一匹赛马七天没有拉屎了,它患了便秘。主人让我把手上涂满肥皂,不断地伸进马屁股里去掏马屎。
就这样,整整七年,我干起了整个赛马场里最脏、最累的活儿。就这样,我从第一天掏马屁股,到后来成为一名赛马手,从赛场上的倒数第一,变成了前三名的赛手。
一晃就是十几年,我曾被别的赛马手不断地击败,甚至两三年里再也拿不到名次。大家嘲笑我,说我老了,赛马场是年轻人的天堂,他们劝我退下来,我也很沮丧。每当这时,我就来到这座马棚。我很早就把它买了下来,而且一直保持着它原来的样子,又臭又脏,屎尿成堆。但我要保持我的底线,无论多么困难,我想,我的生活都不会比这更糟了。
每次来到这里,我都会感到知足。你知道,那个时候,我很有可能根本度不过那个寒冷的冬天,我的生命很有可能就在那一天夜里结束,可后来我又赢得了很多很多。是这个底线给了我一切,让我感到满足,并信心百倍。我的生活曾是这样糟糕,赛马场上的任何失意,都不会比这更糟了,那我还怕什么,还在乎什么呢?就是失败,也比这个底线美好上千倍。”
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